乒乓球拉球肩膀要动吗？
这个视频是我一个业余爱好者拍的一个拉球练习，从动作上应该能看出些问题。 第一个问题是发力的不均匀，在拉球过程中，脚上的力量是有分量的，但是在整个拉球的过程中，我明显感觉我的脚发力是过分的，造成了腰部的损伤；另外我在拉球的时候手臂没有充分向外扩散，而是向内收缩，导致拉出的球不是很有力，而且手腕没打开，造成出球不高。
第二个问题是我的步伐有问题，因为我是左手打球的，所以我在接球和发球时候总是习惯用右脚去踩乒乓球，这样左脚就失去了它应有的作用，变成了拖步，这种步伐很不好看，而且影响速度，应该是两脚同时用力蹬地，然后迅速过渡到前脚掌，这样的步伐才是规范的。
第三个问题是身体太挺直，影响灵活性，正确的姿势应该是眼睛盯着来球，不要过度看球，否则会影响判断，应该在击球瞬间再仔细观看第二跳；还有我的腰没有很好的发挥功能，应该是在移动中保持腰部的转动，那样会比较省力。