维生素d婴儿吃多少？
婴儿补充维生素d的方法
1、人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线作用下可转化为维生素d。所以当婴儿暴露在阳光下时，经常晒太阳比服用维生素d效果更佳。
2、注意户外活动的安全保护。婴儿对各种未知的危险缺乏应有的敏感性，难以顾及到自身的充分安全感，由于婴儿的腿脚不灵便，所以应该小心注意避免将孩子绊倒或摔交，与此同时，还应避开凛冽的气味、灰尘、有害气体和有毒的化学物质。
3、鱼肝油或维生素d制剂的应用。鱼肝油主要成分是维生素d和鱼油，而维生素d主要成分来源自动物的肝脏和骨头里，一些维生素d制剂里添加了一些人工的化学成分，这样会增加维生素d的含量，鱼肝油和钙制剂是维生素d最好的来源。
维生素d婴儿吃多少
1、建议儿童吃天然的维生素d，吸收更好，而且天然的维生素d没有副作用。婴幼儿需要补充维生素d，但是不需要额外再补充钙剂。如果婴儿摄取的鱼肉、猪肉、牛奶、鸡蛋、奶酪、蔬菜、鱼类、虾类、肝脏、高胆固醇食品等，这些食品中含有丰富的维生素d，没必要再服用维生素d，多服用会致婴儿猝倒。
2、婴儿一般可通过每天吃一个蛋黄而满足对维生素d的需要，如果婴儿没有摄入足够的富含维生素d的食品，那么婴儿应该服用富含维生素d的辅食，千万不要把鱼肝油和钙制剂当作维生素d给婴儿服用。
3、鱼肝油是目前最廉价的一种维生素d来源，鱼肝油里含有维生素a和d，鱼肝油中含有相当量的维生素a，而维生素a对眼内组织细胞的发育有着重要的作用。