幼儿园放学吃什么？
幼儿园放学后，孩子会感到饥饿，一是由于在幼儿园内运动量相对较大，能量消耗较多，二是幼儿园内午餐时间较早，一般在11点左右，距放学时间较长，时间间隔久。所以这个时候给孩子选择的加餐既要吃得饱又要吃得巧。
1、营养均衡是需要的。孩子放学后，第一顿饭要尽量做到营养全面，即要包括谷类食物、蔬菜水果、奶类及豆制品、鱼禽肉蛋等几方面，尽量选择孩子喜欢的各种食物，注意荤素、粗细搭配。
2、食物选择需用心。孩子运动时间长、活动量大、出汗多，应适当补充一些盐。此时应多给孩子提供一些含盐分较少、含钾高的水果，如苹果、香蕉、枣等，一方面补充出汗损失的钾，另一方面用少量的盐分缓解缺钾引起的水肿。此外，还要注意给孩子多补充蛋白质含量高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，以满足生长发育的需求。
3、烹调制作需细致。烹调制作方面，应将食物切细煮软，尤其对于幼儿、学龄前儿童，以便易于消化吸收。还可制作一些营养小点心，如加肉、菜、豆的馅饼，或者肉菜豆粥等，既能保证营养，又易于消化吸收。
4、零食选择是重点。放学后的零食选择应以水果、牛奶、蔬菜条、饼干点心为主，不要选择过甜、过油的高脂肪、高能量的食物，如巧克力、炸鸡腿、油煎土豆条等，避免摄入过多能量。
此外，给孩子加餐的时间也要注意，不要离吃饭时间太近，一般应在饭前一个小时。如果孩子运动量大，出汗多，加餐的量可以稍多一些。如果运动量小，休息后就餐，加餐量宜少。