中考孩子压力大怎么办?

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1、家长需要做好后勤保障工作

对于临近中考的孩子来讲,任何的压力都不可小视,家长需要做好后勤保障工作,尽量做到不给孩子施加任何的心理压力,中考毕竟是关系到孩子命运的一件事情,给孩子紧张的心理是必然的,家长要好好的给予疏导。

2、提供舒适的学习和休息的环境

在中考之前家长需要提供给孩子最好舒适的学习和休息的环境,首先室内的卫生一定要保持清洁,提供孩子一个愉快的学习休息的环境,而且充足的睡眠是非常重要的,否则很容易掉入疲惫学习、休息不佳的恶性循环中。

3、注意孩子的营养供给

在临近中考期间,孩子学习是非常紧张的,家长应该注意给予孩子全面充足的营养供给,让孩子以健康的身体,充足有力的精力来应对中考,考试期间孩子的三餐尤为重要,需要尽量做到营养均衡而且易消化,避免食用过于辛辣或油腻的食物。

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