生完孩子后能吃水果吗?
生完孩子后是可以吃水果的,产妇在分娩过程中体力消耗大,出汗多,消耗了大量的能量,如果再加上分娩过程中静脉输液不合理,产后会有不同程度的脱水现象,产妇感到口渴、烦躁。此时若进食适量的鲜果汁,既能补充流失的水分,又能给机体提供必要的营养素,帮助产妇松弛的肌肉放松,促进乳汁分泌,对健康十分有益。
产妇不宜吃的水果有:性寒凉的水果,如柿子、香蕉、菠萝等忌生食,需蒸熟后食用,每日1-2次,这样既能中和恶露,又可预防腹泻的发生;芒果、桃子等容易引起皮肤过敏的应少吃;腌制的水果不能吃。