宝宝九个月补钙吃什么？
9个月的宝宝已经开始出牙，牙齿的生长需要大量的钙，因此对于钙质的需求量大增，如果这个时候宝妈发现宝宝有缺钙的表现，就可以给宝宝补充钙质了。 含钙量丰富的食物有很多，常见的比如牛奶、奶酪、鸡蛋黄、豆类及其制品、鱼、虾皮、海带、紫菜等，这些食物都可以给宝宝适当进食，以促进钙质的吸收。
在补钙的同时，还要补充维生素D，维生素D能够有效的促进肠道对钙的吸收，预防缺钙的情况出现。 对于已经添加辅食的宝宝来说，在饮食上要多下功夫，父母可以在平时的饮食中多添加含钙量高的食物，例如蔬菜类，可以多吃点油菜、小白菜、荠菜等等，水果类可以吃香蕉、梨子、橙子等来给宝宝补钙。 除了从饮食上入手，家长还可以带宝宝去户外晒太阳，紫外线能够有效的杀灭皮肤表面的细菌，增加钙的吸收。
值得注意的是，在给宝宝补钙的时候，不要一次性补得太多，不然容易引起中毒。同时，钙剂不宜与植物性的食物同吃，因为有些植物性食物中含有草酸，会和钙剂结合形成不溶性沉淀，影响钙的吸收。