怎么煮的绿豆好吃?
我家里最常吃的就是绿豆汤,夏天的时候晚上下班回家喝一碗,清凉又祛暑。 做好的绿豆汤要呈现嫩绿色,而且颜色很均匀明亮。如果熬出来的绿豆汤颜色发黑,有可能是由于豆子没有煮熟就直接放到了锅里;或者是在制作的过程中,放了一些食用碱,也会导致这种情况出现。 正常的绿豆汤应该是清亮的,如果不明白为什么自己的绿豆汤会出现发黑的情况,可以将鸡蛋打到碗里搅拌一下后倒进锅里,如果鸡蛋熟了并且呈黄色,就说明绿豆汤没有糊锅,可以放心饮用。
不过要注意的是,绿豆汤千万不能一次性多喝。虽然绿豆汤中营养物质非常丰富,有蛋白、卵磷脂等,但是一次性摄入过多可能会增加胃肠道负担导致不适,特别是老人和孩子更应该注意。 除了直接炖绿豆汤以外,我们还可以将绿豆打成浆液,做成绿豆浆。这样既能保留绿豆中的有效成分,口感也更加细腻顺滑。
平时我们在外面买的豆浆机打出来的豆浆往往比较稀,而我们要是想让自己做出来的豆浆更加稠一些,可以在打完之后过滤一遍,让其中的豆渣通过滤网进入碗中,这样就能够得到一碗稠密的绿豆浆了。