如何炒长豆好吃?

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用料 长豆角500g、肉馅100g;豆瓣酱2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5g)、老抽1/2汤匙(5ml)

做法步骤 1.长豆角洗净,剪去头尾,沥干水分备用。 小提示:如果觉得长豆角清洗起来很麻烦,也可以不洗直接做。但是一定要保证长豆角表面的灰尘等污物完全清洗干净。

2.锅中倒入油烧热,放入郫县豆瓣酱和姜蒜末爆香。 小提示:如果选用豆瓣酱,一定要先挑出其中的花生渣。因为花生很容易胀气,对肠胃功能减弱的人会造成负担。而且也不利于减肥。

3.倒入长豆角翻炒均匀,然后加入生抽和老抽调味。 小提示:如果喜欢颜色比较重口味的,可以适量多放一些老抽。但这样会使得菜的颜色很重很酱,所以如果是用高压锅焖的话,记得要敞开盖子。

4.继续煸炒至长豆角变软,调入盐和白糖拌匀即可出锅。 小提示:这道菜不用另外加盐了,因为豆瓣酱本身就是咸的。如果口味重的可以在出锅前再调一次味。不喜欢吃甜的可以不放糖。

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