南杏有什么功效？
南杏仁，北杏仁都是杏的果仁，都有美容的作用，都可以滋润肺部和肠胃道，但是，南杏仁的美容作用更强；北杏仁祛痰止咳的功效更好。 现代营养学研究发现，杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质元素和维生素B1、维生素B2、烟酸，还含有胡萝卜素、苦杏仁酶等营养成分。
另外，据中医古书《食经》记载，杏仁有“除燥热，通大便”之功，能改善因“热结便秘而致的小儿腹胀、头痛、口渴、烦闷不安”等症。适当吃点杏仁，对于改善夏季小儿消化不良、便秘有一定的辅助疗效。 但需提醒家长的是，婴儿消化不良可吃杏仁，但3岁以下的孩子一次不要吃太多（5—6粒），以免中毒。而3岁以上的孩子每次可以吃10来颗，但也不宜多吃。
还应注意不要让婴幼儿吃过量的杏仁，以免影响健康。 【注意事项】
1.糖尿病患者慎吃——因为杏仁中含有高血糖素等营养物质，因此糖尿病病人应严格控制对杏仁的食用量。
2.皮肤过敏者不宜吃——因为杏仁中含有丰富的易致敏的成分，如游离氨基酸、蛋白酶等物质，因此皮肤容易过敏的人最好不要随便吃杏仁。