土豆和什么吃好吗？
土豆和什么吃好吗？
1、牛肉
牛肉味道鲜美，人称“肉中松”。其脂肪含量很低，因而胃肠消化不当，多食后有胀肠之感。牛肉最宜气温寒冷的季节食用，以免滋生疖疤。土豆配以牛肉食用，既香甜又可补中益气，亦宜冬季食用。
2、羊肉
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。与羊肉同食的最佳伴侣是生姜。土豆配以羊肉食用，不仅味道好，而且还弥补了羊肉甘淡带的膻味。
3、鸭肉
四季之中，鸭肉适合夏季食用，炖食鸭肉，如鸭肉苦瓜汤，鸭肉薯汤等，既清热消暑，又滋补身体。与鸭肉同食的最佳伴侣为姜，也有报道，鸭同羊肉食，止渴生痰，五、六个月小儿，吃木瓜炖鸭，易得疟疾。
土豆配以鸭肉食用，令人久食不厌。鸭肉配以山药食用，减肥效果更佳。
4、韭菜
韭菜因气温下降而新芽萌动，可多食延年益寿。韭菜因气味辛辣，营养丰富的特点，成为人们一向著名的壮阳佳品。与韭菜同食的最佳伴侣为蒜。
土豆配以韭菜进食，可以暖肾阳，补阳虚，缓解尿频和遗精。
5、豆制品
大豆富含钙、磷、铁、锌等微量元素及多种维生素。大豆蛋白肽粉因钙含量高被称为“绿色钙王”。黑豆又名乌豆，豆中之王，补肾强身，精神不振者食后，迅速精力充沛。与大豆同食的最佳伴侣为白醋(糖)和香菇。
土豆富含高质量的淀粉和植物蛋白，多吃能补充营养，增强体质，延年益寿。
土豆配以豆制品食用，不仅营养兼得，还有活血、防止皮下油脂积聚的功能。