儿童长期喝酸奶好不好？
酸奶的营养成分非常全面，儿童喝酸奶对身体是有积极意义的。首先，酸奶中的钙和蛋白质等营养物质，可以补充孩子身体的营养，有利于减轻疲劳和补充体力。而且酸奶中的一些益生菌，还可以有效调理肠胃功能，促进消化系统健康。
但儿童喝酸奶也应注意适量，过多饮用容易引起肠胃不适，过度刺激肠胃功能。而且，不同年龄段的孩子对酸奶的接受程度也不同，因此应根据孩子实际情况而定。此外，应选择成分简单、无添加剂、低糖少脂的纯正酸奶，并注意冷藏存放，以免变质。这样才能保证酸奶的营养和健康得到最佳发挥。
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