黑芝麻有减肥的作用吗？
黑芝麻，又名脂麻、胡麻。它有补肝肾、益精血、智慧、长寿、美容等功效。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、大量生物活性成分及5种不饱和 fatty酸：分别是ELEIC酸、BENZOIC酸和硬脂酸、油酸和亚油酸，亦含有芝麻酚和其他芝麻素，具有润滑大肠、排泄体内毒素、刺激体内黑色素生产、养血、润发等作用。可治疗身体虚弱、头发脱落、头发无光泽等症。
黑芝麻味甘，性平，所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，还有油酸和亚油酸等，是人体内胆固醇的天然溶解剂。另外黑芝麻还有许多具有很强的氧化能力的有效成分，如维生素e和芝麻LIGNEANS(木脂素)，可以清除人体内反应所产生的过氧化物，故有延缓人体衰老的作用。
黑芝麻的脂肪油，还能够润肠，有助于排便。现代医学认为，便秘是引起结肠癌的重要因素，排便通畅者患结肠癌的比例要低很多。
另外，黑芝麻对糖尿病和老年性食少、虚弱、大便干燥等也有明显的食疗作用。