茄子吃多了会有什么副作用?

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1、多吃茄子容易生病。因为茄子属寒凉性质,所以脾胃虚弱、消化不良、容易腹泻、易出现腹痛的人,不宜多吃,否则会加重症状。如果非吃不可,也一定要煮熟炒烂,且最好配些姜丝。2、紫茄子切开后呈紫红色(因为含有花青素),如果放到空气当中,花青素会与氧气反应,生成醌类,醌类是棕色物质,会使切开的茄子变褐,影响了美观。

茄子皮有营养,尽量不要丢弃茄子表皮含有的营养成分,比茄子的果肉更丰富。比如说B族维生素、维生素C、钾和膳食纤维的含量,茄子皮要高于肉质部。所以,只要茄子没有农药污染,尽量不要丢弃。在削皮的时候,也不好削得太厚,尽量保留茄子皮。

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