烧玉米有什么功效与作用?

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生玉米主要含有碳水化合物、维生素等营养物质,而烧烤过程中,碳水化合物在高温作用下焦化,并产生苯并芘、奈等并多环芳香烃等有害物质。这些物质具有一定的致癌性。人们经常食用烧烤的玉米后,这些致癌物质在身体内积累到一定程度,就可能诱发胃癌、肠癌等。

所以吃生的玉米最好。不过熟的玉米也不能说是对身体有害,只是偶尔吃吃是没有问题的。有度的享用烧烤食物是完全没有问题的。烧烤玉米比生玉米更有营养是错的。以下是吃烧烤要注意的

烤肉的时候由于温度非常高,导致肉类中的脂肪产生很多的滴漏,从而在烤肉下面的炭火上面产生大量的烟雾,烟雾经过高温作用,再返回到肉类上面就会使肉类上了一层油,从而产生大量的“3、4-苯并比”(一种致癌物)。所以烤肉不宜多吃,偶尔食用解馋还可以。

另外,烤肉的时候一定要注意烤熟,熟肉中的苯并芘的含量要比生肉中的含量低。另外,烤肉时最好用蒸煮过的肉,苯并芘的生成量会减少。烤肉时,下面应该加一个铁盘,减少滴漏,这样产生的烟雾少,苯并芘也会比较少。

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