3个月宝宝要吃鱼肝油吗？
宝宝出生15天后，医生就会建议给宝宝补充维生素D，这个维生素D就是鱼肝油，它和钙一起发挥促进宝宝骨骼生长的作用。 一般宝宝在满月或者20天左右的时候就会开始排黄疸，这个时候如果没有及时晒太阳或吃帮宝宝退黄疸的药物的情况下，医生会建议给宝宝服用鱼肝油，以促进宝宝体内胆红素的代谢，减轻黄疸的程度；如果宝宝是母乳性黄疸，坚持母乳喂养的宝宝即使足月也不容易出现贫血的情况，这时医生也会建议给宝宝补充适量的鱼肝油。 所以一般情况下，医生都会建议宝宝出生之后尽早地（一般建议在4小时之内）开始补充维生素D，也就是吃鱼肝油了。
当然，每个宝宝的情况都不一样，如果宝宝存在先天性的肠道疾病、严重佝偻病、过敏等情况，医生也会根据情况酌情考虑是否应该给予鱼肝油，以及使用的剂量等都要经过医生的判断来决定。家长千万不要自行决定给宝宝食用鱼肝油，特别是一些孕妇或者乳母自制的新鲜鱼肝油，以免因缺乏专业知识而害了宝宝。 值得注意的是，虽然很多妈妈都会从婴儿出生后就开始给娃吃鱼肝油，但是千万不要给宝宝吃过期或是保质期接近的！
由于维生素D是一种脂溶性的维生素，存储不当很容易受到氧化，从而导致失去活性甚至毒性增强。国家食药监总局曾经发布过提醒，购买制剂型的药物时需要查看生产日期，比如鱼肝油滴剂，如果显示生产日期是在半年后甚至一年后，就不宜再给宝宝服用了。