吃葡萄籽有副作用吗？
葡萄籽，其实是一种营养价值极高的水果。 里面富含丰富的花青素、白藜芦醇以及维生素 E 等重要的活性成分。
这些物质都有很好的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，起到抗老防衰的作用。另外，还有美容养颜的功效呢！ 所以，经常买一些葡萄籽回来吃是很不错的。 但要注意的是，由于葡萄籽中富含多酚类物质，此类物质是有一定的消炎镇痛效果的。如果人体过量摄入，有可能会产生头晕、头痛的症状；还会影响胃肠道对营养物质的吸收，从而出现腹泻的情况。所以，吃葡萄籽还是有一定副作用的，需要多注意。
1、一般人群都可以吃葡萄籽，但是如果在服用药物，最好先咨询一下医生，以免产生副作；
2、孕妇可以吃葡萄籽，但由于其中含有多种生物活性物质，对人体还是有炎症刺激作用的，因此建议遵医嘱服用；
3、儿童不宜多吃葡萄籽，因为其中的生物活性物质有可能影响到孩子的生长发育。 总之，虽然葡萄籽的营养价值高，但是我们还是要记住，是药三分毒，吃药都是有副作用的，平时注意少吃，尽量保持营养平衡，才是健康饮食的关键。