哪些食物五行属土？
五行相生相克，是有科学生理根据的。在《黄帝内经》中曾提到“此五者，有高下，有长短，有燥湿，有寒热，……此其五常也”； 在中医基础理论教材中也有记载“金曰从革 ，木曰曲直，水曰润下，火曰炎上，土爰稼穑.....”并引用了东汉张仲景在《伤寒论·平脉法》中的原文“阳明居中，属土，万物所归，无所复传”“太阴之本，在于胃府”来证明脾胃乃后天之本，气血生化之源。 所以，我们中国人一直强调的“药食同源”“食疗养生”，其实是有中医基础理论作为指导思想的。
那么，既然知道饮食和中药一样，可以影响人体阴阳平衡、脏腑功能，甚至生命节律，那么我们就要注意平时饮食要少吃寒凉、辛燥的食物，少喝冷饮，注意季节变化对肠胃带来的影响。
按照中医养生观点，应该多吃点健脾养胃的食物，如山药、薏苡仁、扁豆、冬瓜等；或吃点补益肾阴、滋润肠道的食材，如银耳、木耳、香蕉、苹果等。
如果平时脾胃虚弱，运化无力，吃下去的东西不能被正常吸收利用，就会积聚成湿，形成痰饮。这样，身体机能下降，新陈代谢受阻，容易诱发各种疾病。 所以，我们平时一定要注意饮食调理，少吃生冷食品及辛辣刺激之品。可多食：百合、山药、扁豆、藕粉、鸡蛋、鸭肉、苦瓜、萝卜等清淡食物，少食羊肉、洋葱、辣椒、韭菜、胡椒等温散辛辣之物以及冰冻饮料。