怀孕四个月安全了吗？
4个月的时候已经是中晚期了，这个时候孕妈妈的身体开始会发生明显变化，体重快速增加、子宫变大，肚子也越来越明显（没有显怀的孕妈妈还是占少数的哦）。 不少孕妇在这个阶段有孕吐反应，吃不下东西，体重增长缓慢，还有一部分孕早期有出血症状的孕期，在4个月的时候身体会有所缓解，但这种情况不代表宝宝发育不正常哦！ 如果孕吐持续整个孕期，不影响宝宝发育，那么不用担心。但如果影响进食，导致孕妇营养不良，身体乏力，就需要及时就诊，纠正营养失衡的问题。 除了饮食补充蛋白质外，还可适当补充叶酸、铁等维生素，有助于胎儿神经系统发育。同时，可适当运动，如散步，可增强身体素质，保持体力，更有助于胎宝宝发育。 这个时期，很多孕妈妈的妊娠反应都已经消退了，因此喜欢各种美食，食欲大增。但是，孕期的营养需要量比非孕期要高许多，如果吃得下，就要注意合理摄取营养，为宝宝提供充足的营养物质。
此时，胎宝宝正在迅速地生长，尤其是胎儿脑部和脊椎的发育，需要在蛋白质、能量和各种微量元素的供给上有所保证，特别是蛋白质的摄入，因为胎宝宝的肌肉组织以及所有的结缔组织都需大量的蛋白质来构成。所以，孕中期需要摄入充足的富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。 需要注意的是，这个阶段正是胎宝宝器官分化的重要时期，如果孕妈妈吃了有毒的东西，比如含有汞的鱼，或者药物使用不当，就有可能损害胎宝宝的大脑和中枢神经系统，从而造成不可逆的伤害。