怀孕7个月吃牛肉好吗？
可以啊，我孕期就爱吃肉，而且孕前体重不足45公斤的我，整个孕期胖了28斤（最后3个月体重增长迅速），宝宝出生时3.1公斤。 不过我特别爱吃肉类，鸡肉、鸭肉、鱼肉……几乎天天吃，就是不爱吃猪肉。所以我的饮食结构有点偏素，基本上是以青菜为主，但水果吃得不多，因怕血糖高，每天一个苹果或者雪梨已经是极限了。
我喜欢吃牛肉，每餐都有吃，只是量不大，觉得吃饱了就不吃了。但我知道孕早期和晚期应该少吃或不吃，因为会有胃酸过多的情况出现，而中期的食欲旺盛期是可以吃的，但一定要控制好量，不要一次吃很多。 其实孕期的饮食没有绝对需要注意的，除了酒精和咖啡因要尽量避免，其他的合理摄入都是可以的，尤其是牛奶、鸡蛋这些优质蛋白更应该多吃。当然热量高的甜食也要少吃，巧克力、蛋糕这些含糖比较高的食物都要适量。
如果孕中期食欲下降，可以选择自己喜欢的营养品来补充，比如核桃、腰果这些富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，还有钙片、铁剂等也需要补充。我孕期没什么特殊偏好，什么都吃，也不挑食，所以我感觉宝宝的发育也很好。 希望对你有所帮助！