你通常什么时候去打乒乓球?

周怡菲周怡菲最佳答案最佳答案

这个问题有意思,我大概从幼儿园就开始打球了(我是70后),那时候条件很艰苦,一个县城就那么几个乒乓球台,而且大都是水泥地面的那种,我们这些喜欢打球的孩子都自己寻宝的,有时候会找到一些破旧的厂房里有乒乓球台,就偷偷跑去打球。 后来慢慢长大些,进了市里最好的中学,有专门的体育馆,里面有很多乒乓球台,那可是标准的木质台面哦!还有灯光。晚上的时候会有老师专门负责关灯锁门(那所中学管理十分严格),所以我们这些学生都有学校发的钥匙。所以晚上打乒乓球是可以的。

不过那时候最爱打的乒乓球的时间是周末下午,因为周末下午没有课,可以自由的支配时间,我们会约上一帮朋友或者同学去看电影,或者是到公园逛逛。但是最让人激动的还是周末下午跟隔壁班或者远房叔叔阿姨们的家庭乒乓球赛,那时候我们这边都是住筒子楼,一家一户紧挨着的,所以很容易“偷师”,比如看到某家叔叔阿姨在打球,就会跑过去看,然后请他们教几手,真的是受益匪浅呢,我球技的提升与这群热心的大人们有莫大的关系。 对了,小时候最痛苦的事情就是练球和比赛,腿经常被爸爸打紫甚至打青,不过打过后父亲也会给我上药,所以也算苦中有乐吧。

田贵川田贵川优质答主

一周2-3次左右吧,每次1个小时左右,感觉运动到稍微出汗,就差不多了

乒乓球的好处

1、健身,人们在打乒乓球过程中身体是处于高度运动以及紧张的状态的,其运动的幅度相对较大,通过打球可以促进人体的心肺功能,能够让肺活量增大、心跳加速,久而久之就能使得人体更强健。

2、减脂瘦身,人们在打乒乓球的过程中能量的消耗是相当大的,因此坚持打乒乓球就可以消耗体内多余的热量,就能达到减脂瘦身的目的,对于现在普遍存在的大肚腩也有着不错的消除作用。

3、防老、抗癌,人们经常打乒乓球能够提高人体内淋巴细胞的免疫力,这样就能强化人体的免疫系统,就能提高人体的抵抗力与免疫力,所以能起到抗癌、排癌、预防疾病发生、延年益寿等作用。

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