小孩三个月吃什么？
3个月宝宝已经可以开始添加辅食咯！但要注意，4-6个月的宝宝是宝宝一生中发育最快的时期之一，所以，给宝宝提供的饮食一定要保证富含营养、易消化且量足够。 那3个月的宝宝应该吃些什么呢？
1.母乳（or配方奶）
2个月以上宝宝每天需要的热量和营养来源于妈妈（或奶粉）提供的奶水和其他相关食物补充；无论是母乳喂养还是配方奶喂养，妈妈需要均衡饮食，以确保宝宝得到充足的营养。
2.维生素/矿物质补充剂
由于无法从日常食物中摄取到足够的营养素，为了补足宝宝每日所需的维生素和矿物质，妈妈可以在医生的建议下，适当为宝宝补充维生素及矿物质补充剂。
如：鱼肝油，含钙、铁、锌等的制剂等等。 但要注意的是，不能随意让宝宝服用补品，特别是成人用的各种补品，因为宝宝各个器官的发育还不太成熟，脏器功能还不完善，摄入过量维生素等有可能引起中毒。如果妈妈担心宝宝会出现营养不良的情况，可以通过测量体重及身高判断宝宝是否缺乏营养素，在医生的指导下进行针对性的补充。
3.固体零食（磨牙饼干等） 从3个月起，很多宝宝已开始萌牙，此时可以给予一些小颗粒的食物，帮助磨牙成长，并训练宝宝的咀嚼能力。不过，由于宝宝的肠胃功能尚未健全，所以不适合喂给不易消化的食物。建议选择一些健康小零食，如磨牙饼干、水果粒、蔬菜泥等。
4.汤类食物 当宝宝能独立翻身，对周围环境的安全有初步的判断能力时，就可以尝试给予宝宝少量汤类食品，培养宝宝饮水以及饮食的好习惯。 但在给宝宝喂食汤类食品时，应注意不要让宝宝直接喝含有盐分的汤，以免加重宝宝肾脏负担。