1个月不吃饭能瘦多少？
我168，原来103斤，一个月不吃东西只喝代餐奶昔（一天两杯）和水果 瘦了将近20斤现在93斤！ 我不是自己刻意去减肥的，是因为肠胃功能一直都比较弱，然后加上压力比较大就天天失眠，吃不下东西，自己体重下来了也不知道，是别人看到我说你怎么这么瘦了问我是不是减肥了，我说没有诶，就是吃不下东西，然后他们惊呼你真的在减肥啊！ 其实我也不想的胖，但是我就是吃不进去东西，闻着就想吐，连吃下饭的心情都没有，我就开始担心自己会不会得厌食症，然后我开始强迫自己吃一点东西，不管多吃点饭也好，零食也好，总归是要吃一点的。
可是吃了几天又全吐出来了… 然后我的体重一直没涨，反而下降了，但是我人感觉非常非常疲惫，没有一点力气，我想应该是营养不良了吧所以去检查了一下，医生给我开了助消化的药还有维生素，说先这样吃点流质食物看看。 吃完药第二天我居然饿得晕了过去！真的吓死我了T﹏T
后来我朋友过来看我，带了一袋坚果，我真的瞬间两眼放光，像久旱逢甘霖一样把那个袋子打开了哈哈，然后还吃了一块饼干。那是我近一个月以来第一次正常进食！ 但是我一吃东西就胃酸、恶心想吐，然后就不吃了，我每天就做做运动，散散步，睡前做做瑜伽。就这样持续了一个月，我瘦了接近20斤 现在我已经恢复正常饮食了，除了晚饭不吃，其他时间都吃，不过我晚餐会喝点粗粮酸奶配点燕麦片之类的，晚上也会做点运动。
我现在已经恢复正常的饮食了，不过我还是有一点点反胃，吃什么都会犯恶心，所以我还是坚持早晚一杯脱脂牛奶加代餐粉，这样的搭配既不会饥饿也能慢慢调节我的胃肠。 希望我能快点好起来不再恶心反胃啦~