如何在比赛中保持自信？
泻药 自信这个东西很奇怪，你越是想要保持自信，可能反而越会失去自信；而当你不去刻意地培养自己的自信时，也许反而能从中得到。 我个人感觉竞技体育中最重要的品质不是自信，而是平常心，因为运动员在场上场下完全就是两个人，你无法用“自信”或者“不自信”来定义他。
对于普通人来说，你可能要练好某一个技术动作，才会增加对这项运动的自信；而对体育运动者来说，他们通过不断重复练习同样的技术动作，直至达到炉火纯青的地步，他们获得的应该是满足感而不是自信。
举个例子：一个新手球员刚加入球队，他从基本功开始训练，每天不停地踢足球，日复一日，年复一年，终于在十年之后，他的传球、停球、射门达到了一定的境界，他可以自豪地说，我终于掌握了踢足球的基本技巧了！而这个过程其实是他克服了恐惧和焦虑，学会了脚踏实地一步步完成目标的过程，他并不会因为掌握了技术而变得自信。 而如果一个初学者整天沉浸在“我一定要学会踢球”“我要成为顶尖的球星”这样的想法中，很可能他永远无法入门……因为他太在乎结果了，而体育运动最忌讳的就是患得患失。
个人认为最好的状态是，在平日训练中，不要害怕出丑或出错，尽情地去尝试新东西，新战术，新的训练方法，大胆去实践，这样你在赛场上的应变能力才能提高，一旦遇到突发情况也能处变不惊。