怎么设置卧室格局？
想要有一个好的睡眠，卧室的设计和摆设非常重要。一个好的居室环境能够帮助我们拥有一个高质量的睡眠，而一个糟糕的室内环境则有可能影响我们的健康、危害我们的精神。 在卧室设计中应该尽量保持房间内的光线柔和，避免直射光的进入（白天把窗帘拉上）；卧室里应避免摆放过多的电器，如果确实需要，也应尽量避免在床上使用电脑或看电视。 卧室里应控制好噪音源，如关上卧室门后声音分贝仍过高，就应考虑采用隔音措施了——例如更换隔音效果较好的门窗，或者在床头挂一薄毯以起到隔音作用。
对于已经装修完的房间，可以在床头旁边摆放一个小闹钟，在床头悬挂一个风铃也不错哦！这些小物件都有助于减少噪音的影响呢~ 如果房间里有阳台或者是落地窗，不妨在上面挂一个窗帘，当然，有阳光的早晨把窗帘掀开，让阳光洒进室内也是不错的选择噢～ 至于颜色方面，建议选用淡雅、冷色调作为主色调，过于鲜艳、浓重的色彩会刺激神经系统，让人产生情绪波动，影响睡眠质量。
床的位置也非常讲究，最好选择南北朝向，顺应地磁方向。如果卧室比较小，尽量靠墙放置床铺，并在床头附近留出一个放台灯的角落。 如果您觉得灯光太暗，可以换个LED节能灯，如果怕开灯影响睡眠，也可以试试那种“长明灯”，据说它含有纳米技术，可释放负离子，净化空气的同时还能防蚊驱蚊。还有助于提高睡眠质量。