演员如何控制体重？
控制体重，无非就控制饮食+锻炼这两个方法。。。 先说说控制饮食这方面！ 很多明星在采访中都会说自己很喜欢吃美食，只是很有毅力，知道什么时候该吃什么不该吃而已。。。 刘昊然在采访中说很喜欢甜食，但控制饭量（淀粉含量）是他保持身材的办法； 张若昀在剧中吃辣条的镜头让无数观众大呼过瘾，但其实他在日常生活中基本不吃辣，而且也很少吃零食，他说过自己保持身材的原则是，“你不爱吃的东西，其实基本上就是你应该少吃或不吃的” 李沁曾在采访中说自己比较贪吃，所以会在拍摄间隙时多吃点，但到了晚上8点后几乎不进食... 王一博在自己的专辑《无感》里写到“自律给我自由”，他对自己很严格，在采访中也说过自己不太爱吃，尤其是甜食，基本上不吃... 可见，明星们在控制饮食上都是有自己的原则和方法的~~
再说说锻炼方面~ 很多明星都有运动的习惯，比如刘昊然喜欢足球、篮球、游泳，张若昀爱爬山、骑行、滑雪，李沁有练瑜伽，王一博擅长街舞等等。。。 当然，也有很多不爱运动的明星。比如吴奇隆曾经在接受采访时就说自己不习惯健身房的那种氛围，后来因为妻子刘诗诗喜欢上了骑马这项运动。。。。。。 不过，不管爱还是不爱运动，大多数人都有一到两种自己的专属运动。。。
例如，陈道明老师特别喜欢打乒乓球； 李冰冰喜欢在跑步机上快速走30分钟； 杨幂坚持练习普拉提有六年之久； 沈腾从小就是足球迷。。。 总之，不管是控制饮食还是锻炼身体，贵在坚持，并形成自己的习惯！
毕竟，“一口不能吃成一个胖子哦~~”“条条大陆通罗马，只要坚持，就能成功！”