卧室适合什么味熏香？
个人最喜欢的是薰衣草，但是其实最科学的是闻柠檬味的香水或者清新剂。因为人的嗅觉对香味非常的敏感，而气味又可以通过神经直接传入大脑，所以气味对于人的影响是非常大的。 据研究，人的感官中，味觉和嗅觉是最容易受到欺骗的，比如说你闻到好闻的味道就会觉得自己吃了美食，从而心理上觉得满足了。反之，你闻到难闻的气味就会厌恶它，甚至忘记自己刚刚吃过饭。 所以很多人闻到好的香气就会觉得很幸福，从而促进脑部释放多巴胺、血清素等“快乐激素”，而这类激素正是控制情绪的关键因素。
当然啦，不同的气味对人的影响也是不一样的。比如说柠檬味就有帮助记忆的作用；檀香能够平和心情；薄荷可以振奋精神等等…… 当然如果题主想要睡得更香的话，可以在睡前洗个温水澡（有助于释放身体压力），再稍微做一下拉伸动作（缓解肌肉紧张），最后给自己点个香薰（帮你快速入眠）！ 至于用的香薰嘛~可以选择纯植物提取的精油，通过蒸汽蒸馏的方式进入到室内。
不过要注意的是，最好选择浓度比较低（最好是3%以下）的复方精油，单独熏香时不宜使用单一成分的高浓度精油哦～不然可能效果适得其反！