四岁孩子喝牛奶好不好？
一般说四岁以上的健康儿童，每天喝300—500毫升牛奶，可以补充1200—1800毫克的钙，是身体成长发育的最好的营养来源。
不过儿童喝完牛奶后有酸胀、腹痛、腹泻等不适症状的话，这可能是乳糖不耐受产生的症状。临床显示，乳糖不耐受与年龄有直接的关系：新生儿普遍对乳糖不耐受，随着成长，慢慢由不耐受发展到耐受，这个过程最长到3—5岁。若儿童3—5岁还对牛奶中的乳糖不耐受，可能是从基因水平上决定的。这种原因多见于少数民族。现在一般提倡喂母乳，如果确实需要喂牛奶的话，最好选用配方奶，因为配方奶中已经将50%的乳糖进行了分解，这样就能够避免乳糖不耐受的情况。
专家还提醒，儿童喝鲜奶，不要加热煮沸，以60℃温开水冲调为佳。同时，喝奶的时候加入适量的钙和维生素D可以促进牛奶中钙的吸收。喝奶后如有不适，可试试在喝完奶后吃些饼干、面包之类的食物。若仍感到不适的话，可选择不含乳糖的配方奶粉。