蓝光照脸起什么作用？
这个我也有点好奇，特意去查了资料，跟大家分享一下~ 首先我们要知道，人体是存在着两种不同的光的，一种是日光（或曰紫外线），另一种就是蓝光。 根据波长的不同，光是分为四种颜色的，红橙黄绿青蓝紫。其中红色和蓝色是我们肉眼能看到的，其他都是不可见的“电磁波”。 电磁波是很广泛的存在，从X射线到无线电波，无所不在。而我们常用的紫外线、红外光实际上也是电磁波的一类，只不过频率范围比较窄而已。
那么接下来我们来说正题——蓝光到底对眼睛有什么影响呢？ 根据现有的研究成果来看，主要的作用机理大概是：外界的光刺激通过视网膜感光细胞（Cone cell）中的锥状细胞（Cone cell）感受到；而锥状细胞又通过双极细胞（Bipolar cell）和杆状细胞（Rod cell）将信号传递出去。在传递的过程中，有可能导致光敏感性视网膜神经节细胞的钙离子内流，引起视神经抑制性电位降低，从而导致视觉系统的光伤害[1]-[3]。 但是目前这个理论还没有得到广泛认同，还有待于进一步研究。
然而已经有很多证据表明，蓝光照眼确实会引起各种眼部不适。 比如，有研究者让参加试验的人连续4天戴特殊的太阳镜，只有当天顶部的太阳光被镜片全部阻挡，而在其它时间，则让镜片完全透明以使参加者适应正常环境。然后测量这些参与者的眼睛泪液中乳酸盐的含量，结果发现其中一半人的含量比原来增加了50%以上！
而另外一些研究者让参加者每天接受30分钟的蓝光照射，连照8天后，发现其中一部分人的视网膜中央厚度增加了2.9%，而且视敏度降低了2行（一个标准视力盘上，行为测得的视敏度是6.0，而2行的距离大概是一个字母的宽度，如A和B）！ 这些结果都表明，蓝光照眼可能会对眼睛造成一定的损伤。
当然，到目前为止，科学研究还不能确定长时间的蓝光照眼睛会造成不可逆的眼睛伤害。所以我们仍然要尽可能地避免蓝光照射眼睛。 而如果已经有眼睛不适的症状，我们可以采用戴上遮阳帽、太阳镜或用雨伞挡住阳光等方法来避免继续损伤。如果症状持续存在或者进一步加重，应该尽快看眼科医生，明确原因，及时处理。