孕期练习瑜伽，有助于增强孕产期妇女的心肺功能、肌肉力量和体能耐力； 帮助分娩时顺利过渡，缩短产程时间，减少产后身体的不适； 还有助于预防并缓解腰酸背痛、坐骨神经痛及关节痛等诸多怀孕期的生理不良反应和疾病； 同时，也能让新妈妈更加自信地迎接新生命的到来。
腊肉做包子好吃，下面介绍一下做法 材料：中筋面粉500g、水300ml、干酵母5克、泡打粉15克、细砂糖20g、鸡蛋1个、腊肉150g（约50%肥膘）、香葱适量 馅料：生抽8勺、老抽4勺、辣椒酱半勺、豆瓣酱三分之一勺、红糖一小块（大约15g）、白酒少许、油适量 制作过程： 第一步：面团和馅料的制作。
除了体育、政治、商业以外，广州还有很多以人文风俗命名的广场，比如“冼星海”“黄大仙”等等。 “夏夜消闲好去处”，这个形容用在以前的光孝广场再合适不过了~ 光孝广场地处越秀区中心地段，因旧有光孝寺而得名。原为寺庙庭院，清光绪三十一年（1905）建。抗战前，这里曾是广州最大的公共广场。