卧室放什么镜子？
“日有所思，夜有所梦”，这句话很好地概括了梦境与睡觉之间的关系。在睡梦中，我们的大脑依然在运转，虽然大部分情况下，我们不会主动去思考问题。但是，许多记忆痕迹会在无意识中进入我们的脑海，从而产生一些匪夷所思的梦境。 从某种意义上来说，睡眠其实是一种假死状态下的休息——身体处于休眠模式，而大脑并没有真正关闭。
如果你想要做一个好梦，那么，在入睡前就忘掉所有忧愁、悲伤和烦恼吧！否则，这些负面情绪很有可能带入你的梦中，让你伤心绝望。 如果不想在做梦时碰到让自己尴尬的事情，那么，在入睡前就不要去想那些可能引起自己羞耻感的事。
另外，在睡觉时穿睡衣要比裸睡增加安全感，这样也能避免在梦中走光，给自己留下美好的梦境。 若是以上方法都尝试过后，你依然经常做噩梦，那就需要对卧室的环境进行调整了。
首先，注意别将卧室装修得过于阴森可怕，尽量选用明亮的颜色进行装饰；其次，千万不要在卧室里摆放任何可能与噩梦幻有关的物品，如血腥暴力图片。 最后，还可以在床头摆放一个苹果或是一盏台灯。
因为苹果象征着平安和幸福，而台灯则能给人带来光明，这两种方法都可以帮助我们摆脱噩梦的纠缠。 在做噩梦后及时做好上述几点，那么，你将可以拥有一个美好健康的睡眠。