排骨汤脂肪含量高吗?

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排骨本身的脂肪含量是不高的,它的“髓脂肪”也只有15%,而排骨汤中的脂肪含量可要高的多。生物界的所有物质都存在着“脂溶性”和“水溶性”。“脂溶性”维生素有A、D、E、K等;“水溶性”维生素有B、C族。在排骨中还存在一些微量元素、矿物质,它们有的也是“脂溶性”有的是“水溶性”。

当把生排骨放入水中煮沸后,排骨中的“脂溶性”物质一部分在脂肪中存在,一部分随着脂肪的“水化”过程进入汤中(骨髓和骨脂难以分解),而排骨中的“水溶性”物质则会先于“脂溶性”物质进入水中。汤煮越久,被“水化”进入汤中的“脂溶性”营养越多。因此,一锅热气腾腾、滴油可见的排骨汤,虽然没放一滴油,但却完全含有一只猪大腿的脂肪量,喝时自然就觉得很油腻了。

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