高压锅炖排骨有营养吗?

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高压锅省燃料、省时间,能较好地保持炖煮食物的营养、口感,因此逐渐成为现代家庭必不可少的厨房用具。

用高压锅炖排骨,一般上火加热至喷气后,用文火保持微微喷气10分钟左右即可。而用普通铝锅炖排骨,至少需要30分钟。排骨中80%的营养成分,如蛋白质、脂肪等,可以在10分钟内被炖出来。此外,从口感上来说,用高压锅炖出来的排骨,也比普通铝锅嫩。

需要注意的是,使用高压锅时,最好不要干烧,以免损伤锅底;使用时,要等锅内食物冷却后再取出锅内部件,否则容易烫伤。

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