汗蒸有祛湿作用吗？
汗蒸祛湿要根据湿邪的类型而定，如果是湿热之邪导致的体质，可以采用汗蒸祛湿，汗蒸之后湿气会明显改善，体质会有所好转，但如果是属于脾虚导致的湿邪，蒸完桑拿后会加重体内的湿邪，而出现头重胸闷、全身乏力等症状的产生，所以要根据个人体质以及湿气类型再决定是否要进行汗蒸，如果出现蒸完之后身体不适的症状，尽量不要再进行汗蒸。
在日常生活中也可以采用其他方法祛湿，比如采用中药的方式调理，在饮食上可以适当吃扁豆、山药、芡实等食材，同时也要注意个人饮食，不能过量吃甜食和生冷食物，否则会影响脾胃功能，而加重湿气。