常吃荞面有什么副作用？
荞麦中含有一定的鞣酸，如果经常吃荞麦的话有可能会出现便秘，女性月经少，甚至于有可能会诱发贫血等情况出现，因为经常吃荞麦会导致身体的鞣酸含量明显增加，而鞣酸会影响到身体中铁离子的吸收和利用，同时也会导致大便出现干燥，甚至于大便次数减少等便秘症状的出现。
另外荞麦中五羟基苯甲酸也是会影响身体中铁离子的吸收，同时还会抑制肠道中原有的菌群的生长和繁殖，所以可能会影响正常的消化功能，甚至于出现便秘等表现，如果有贫血或者有月经量少等疑虑的女性就可以适当的减少荞麦的食用。平时有面色苍白，月经不调等表现的女性也应该要注意避免长期的吃荞麦。