三黑汤功效和作用吗？
1、三黑汤是什么
三黑汤主要是由黑芝麻、黑米、黑豆组成。黑芝麻含有不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、芝麻素、卵磷脂等营养成分，具有滋补肝肾，养血润燥，乌须发，止咳平喘的功效。黑米含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、铁、锌等营养成分，能够滋阴益肾，补养脾胃。黑豆含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、尿囊素及微量元素等营养成分，具有滋肾养阴，祛风解毒的作用。
2、三黑汤的功效
三黑汤具有补肝肾，益精血的功效，能够强筋骨、乌发、益肾精。对于肝肾亏虚，身体虚弱、须发早白、关节不利等问题都有一定的调理作用。
3、三黑汤的适用人群
三黑汤适合肝肾亏损、身体虚弱、须发早白、腰部酸痛、肌肉关节不利等人群饮用。特别是中年人，随着年龄增长，肝肾功能逐渐衰退，容易出现腰背酸痛、头发易白等情况，饮用三黑汤可以起到滋补肝肾，调理身体机能的作用。
4、三黑汤的禁忌人群
虽然三黑汤具有很好的滋补作用，但并不是人人适宜饮用。痰湿较重、胸腹胀满者不宜饮用三黑汤，否则容易加重痰湿症状，引发身体不适。