红豆粥有什么作用功效?
美容养颜
红豆中的脂肪质能防止皮肤细胞的老化,达到美容的效果,而铁和磷能强健资质并且乌黑头发,淡化老年斑。同时,由于红豆粥能有效利水消肿、通便排毒,使人的肤色得到改善,使人显得容光焕发、年轻富有活力。
利尿消肿
中医认为肿胀、水气大多是由于肾脏功能不足无法排出体内多余水分造成的,而红豆粥性平味甘、入心脾经、具有行水、厚肠、健脾胃的功效,所以经常食用红豆粥能有效去水肿消胀,同时由于红豆粥具有补心之功效,还有养神的作用。
润肠通便
食用红豆粥能有效润滑肠道,促进排便,同时能防止脱水造成便秘。由于红豆粥中含有丰富的钾,能促进食物分解,所以能有效防止脂肪的堆积,使人达到减肥美体的效果。
美容、护发养颜、健身美体、祛气消水、利尿通便、养颜补血……看来这普通的红豆粥还有如此良多的功效,那就让大家在日常生活中多利用红豆粥来美体、保健吧!