肾不好吃什么菜？
1.黑木耳 具有补肾养脑、健脑抗衰的作用，对高血压、动脉硬化、心脑血管病有一定的预防作用；含有丰富的木耳多糖、B族维生素、维生素C等，有抗氧化剂，抗衰老功效;富含维生素K，能减少血液凝块，预防和治疗血栓症的发生。 2.茄子 保护心血管，降低胆固醇，防治高血压等疾病；含丰富的蛋白质和糖类，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙磷等物质，其中维生素P的含量很高，可以增强血管弹性，防止毛细血管破裂，因此常吃茄子，可降低血脂，降血压（但老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃）。
3.苦瓜 有清热祛暑、明目解毒的功效，能消除疲劳感和增进食欲。因含钾盐能利尿，所以有降血压作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降糖功能，是糖尿病患者的理想食品。
4.胡萝卜 对视力有较好的保健作用，其维生素a含量仅次于动物肝脏，食用可有效改善眼干眼涩现象；胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A，能促进骨骼生长，增强免疫力，提高抵抗力，可抗辐射，还可维护上皮组织如皮肤、消化道黏膜的健全；所含大量维生素，有补血明目的功效，能维持正常视觉功能，促进生长发育。
5.芦笋 低糖、低脂、高蛋白，具有人体必需的多种氨基酸，丰富的维生素以及微量元素，经常食用，不仅可以增进食欲，帮助消化，同时还有利尿消炎之功效！富含硒元素，而硒元素是人体必需的微量元素之一，具有抗癌防衰的效果，而且还可以提高免疫力。 6.山药 健脾益胃助消化，滋肾益精，益肺止咳。山药含有多种营养物质，除含有大量淀粉外，还含有葡萄糖、油脂、蛋白质、维生素及碘、钙、磷等人体必需的物质。
7.韭菜 可温肾壮阳，暖腰膝，壮阳固精，开胃健胃，促进血液循环。韭菜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于排除肠道中过多的养分，其中的硫磺化合物还具有杀菌消毒的作用。 8.芹菜 平肝清火，降压通便，镇静安神，防癌抗癌。芹菜富含粗纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，利于排便，并能减少致癌物在体内残留的时间。
9.冬瓜 利水消痰，润肺生津，降火解毒，消肿利尿。且冬瓜含水量较高，是夏季最佳蔬菜。它不含脂肪且糖分很少，营养价值高，适合各类人群。