3个月的宝宝便秘能吃什么？
宝宝出现便秘的时候，其实首先需要调整的是家长的喂养方式，比如是不是给宝宝添加了不容易消化的辅食、给宝宝的奶量是否足够等，如果经过一段时间的调理后，宝宝的便秘还没有改善，这个时候再考虑药物辅助治疗。 一般来说，6个月以内的宝宝出现便秘，可以通过调节饮食来改善，不需要服用药品；而如果6个月以上甚至更大一些的宝贝依然出现比较严重的便秘，可以在医生指导下使用药物，如西甲硅油、开塞露或肥皂条等。
对于还不会爬行和站立的婴儿，可以采取灌肠的方式处理。而对于已经学会爬行的孩子，家长可以让其俯卧，用软布轻轻摩擦孩子的肛门附近，引起排便反射。 但需要注意的是药物的使用需要在医师的指导下进行，切勿自行给婴儿服用，以免发生危险。
由于宝宝肠道功能尚未发育完全，因此在日常生活中注意保持宝宝大便柔软通畅，预防便秘的发生是很重要的。 家长可以每天顺时针为宝宝按摩腹部，以促进肠道蠕动，防止便秘。同时，还可以让宝宝多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，增加肠道的益生菌含量，恢复肠道菌群平衡，有利于软化大便。
还应该注意避免让宝宝摄入不易消化的食物，如蛋白质粉、高淀粉类食物以及豆类等，以免增加肠胃负担，导致便秘情况加重。