鸡蛋花菜怎么做好吃?

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食材准备:花菜半个、鸡蛋2个、油盐适量 制作步骤: 1.准备好新鲜的菜花,清洗干净后掰成小朵(注意将花朵黄黄的部分弄干净)。 2.把洗好的花菜放入开水锅中焯水,花菜焯水的过程中会生成亚硝酸盐,所以不要直接下锅煮哦~焯好水后迅速过凉,这样能最大限度地保持花菜的营养和口感。

3.另起锅,倒入适量油烧至温热后,加入葱花爆香。

4.把焯好水的花菜放进锅里,用铲子拨匀,使每颗花菜都能均匀地沾上油脂。然后打入两个鸡蛋,用筷子搅散蛋液,跟花菜充分混合。

5.加入适量盐和胡椒粉调味,大火烧开转中火焖3分钟,让花菜吸收汤汁变得更加入味。

6.最后用大火收汁,把汤汁完全收紧至浓稠状态就可以关火出锅了。

这样做出来的鸡蛋花菜鲜香味美,吃起来软滑嫩,还有浓浓的蛋香,真的超级好吃又营养!

秋馨韵秋馨韵优质答主

第一次吃时觉得好清淡,但越吃越香 。我是在超市买的包装好的那种,买回来之后先用热水泡一下(这样炒的时候更容易熟),然后倒点老抽和生抽、盐腌半个小时左右,再下锅爆炒的,放点葱花会更香哦!最后撒点白糖提味~ 我个人是不太喜欢很老的那种菜的,所以炒的时间可以少一些

另外我觉得这道菜很适合在夏天做来解腻~~

希望对你有帮助^^

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