怀孕7个月可以吃鸡吗?
当然可以啦,我孕期可是无辣不欢的(除了辣椒其它刺激性食物也是不能吃的),而且特别喜欢吃鸡鸭鱼肉之类的,我老公经常买给我吃,不过我不吃海鲜(对海鲜过敏)。 记得有一次,我孕中期的时候嘴巴里长了很多溃疡,那种痛简直让人无法形容,吃了好久的维生素B族,疼了有半个多月,最后终于好了。
还有就是提醒准妈妈,怀孕期间虽然要多吃肉,但不能吃太多肉类,容易导致胆固醇过高,建议每天摄入肉类适量即可,不要吃过多,特别是动物内脏(肝、肾等)和鱼类肝脏含量最高,应严格控制食用量,以免出现妊娠高血压或妊娠糖尿病。 如果孕妇爱吃甜食,同样应该注意糖分摄入,不要过量,否则有可能造成分娩困难。因此建议准妈妈适量进食水果,控制每天的总热量摄入。
总之,孕期饮食没有绝对的对与错,只要注意均衡营养,少食多餐,不挑食即可,毕竟生出一个健康聪明的宝宝才是最重要的!希望所有准妈妈们都能顺利度过孕期,迎接新生宝宝的到来!