怀孕几个月体重不长?
我整个孕期体重长了40斤,大概两个月长十斤吧。整个孕期几乎没有吃米饭馒头这类碳水化合物,前三个月几乎什么吃的也很少,所以两个月只涨了十斤我觉得很惊喜了已经。(除了每天正常的水果蔬菜牛奶鸡蛋外,我只吃了三个多月的孕吐期,那期间什么也不想吃根本就不会饿,当然也不会长肉) 孕中期开始胃口好了很多,但是也没有像别人那样疯狂进食,还是保持正常三餐外加少量水果和坚果,体重增长缓慢,到孕晚期的时候我甚至担心宝宝营养不够,于是开始喝孕妇奶粉(因为听说孕妇奶粉含有多种微量元素,对胎儿发育很好),结果居然胖了八斤! 生产当天体重达120斤,创历史新高,产后马上减肥,做月子期间瘦了七斤。出月子体重才恢复到孕前水平。
总结:我想应该是我本身基础体重就较大加上平时也爱吃甜食的原因,所以对糖类的吸收比较好,所以在避免摄入过多糖类的情况下,我并没有节食,只是少食多餐,加运动来控制血糖和体重增加。 在孕产期适当增加体重,合理饮食,保证母婴健康才是最重要的。