婴儿两个月吃什么补钙?

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首先,宝宝是不是缺钙,需要医生通过检查判断哦~ 一般来讲,正常足月的宝宝,出生15天后就可以每天补充400单位的维生素D,预防缺乏型佝偻病(就是俗称的“缺钙”); 如果是在孕期营养不良、胎龄越小、出生体重越低的孩子,从出生后每天就要服用600单位的维生素D,直到1岁。 除了补充维生素D,还要及时带孩子去户外活动,接受阳光的照射,帮助钙的吸收和利用——紫外线是可以杀死细菌病毒的天然消毒剂呢。

如果已经确诊缺钙了,在补充钙剂的同时,还要补充促进钙吸收的营养素,比如维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等,以及镁、锌、铁等微量元素。 不过,给宝宝挑补钙剂的时候可要注意了!

·液体钙好还是固体钙好? 一般来说,相同剂型的钙剂,液体的浓度高,含钙量低;固体的浓度低,含钙量高。由于婴幼儿的吞咽功能发育还不成熟,容易呛到,因此选择颗粒型的钙剂会比较妥当。另外,像乳酸钙、氨基酸螯合钙等对胃肠刺激性小的钙剂也是不错的选择。

·有机钙和无机钙哪个好? 无机钙的主要成分是碳酸钙,含有杂质较多,如草酸、脂肪酸等,刺激性比较大,不适合给肠胃功能弱的宝宝吃。而有机钙主要是柠檬酸钙、氨基酸螯合钙等,不易刺激肠胃,给宝宝用比较安全。

总之,无论是给宝宝吃液体钙还是固态钙,都要根据宝宝的个人情况来决定,没有绝对的好与坏。

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有奶宝宝的年轻妈妈们最关心的就是婴儿怎样补钙了。有人给年轻的妈妈出主意说,鸡蛋黄补钙好。其实,这是一大误区。蛋黄含磷多而含钙少,100克鸡蛋黄中含磷373毫克,却只含钙5毫克,不仅不利于钙的吸收,还会使血液中游离钙减少。在辅食添加时常吃蛋黄的婴幼儿,容易因体内的磷增加而相对缺钙。

母乳喂养的婴幼儿补钙的主要来源是母乳,母亲在孕期和哺乳期须补钙,每日应补充钙1000――1200毫克。乳母每日食2500克的膳食,能提供200――400毫克的钙,还应在膳食中常饮奶、食用虾皮、鱼、禽肉及骨头汤。婴儿到6个月龄时,每日钙摄入量应达到400毫克,还应补充维生素D400――600国际单位。6月龄后,可逐步添加菜泥、瘦肉末、鱼肉、肝泥、豆腐等辅食,7月龄时可吃芝麻粉、蛋黄,10月龄时可吃乳酪及碎的荤素食品等。人工喂养儿应选用配方奶粉,从6个月龄起也应添加辅食,少用蛋黄。

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