9个月能吃什么水果好?

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给宝宝吃水果要讲究时间,注意卫生,适量多样。 01、适量:每次不要给宝宝吃太多的水果,特别是含糖分比较多或不容易消化的食物更要控制分量; 02、多样:水果中含有丰富的营养,多种维生素对宝宝发育成长很有好处,因此妈妈要注意丰富水果的种类,尽可能多地满足宝宝的味蕾和需要;

03、时间:给宝宝吃水果最好安排在两次喂奶间,这样就不会影响宝宝吃奶了。如果是喂奶的婴儿,应选在喂奶前一小时,空腹吃水果容易引起腹泻;

04、清洁:给宝宝吃的水果一定要清洗干净,必要时可以泡一下盐水,这样不仅能保持水果干净,还可以杀灭有害细菌,确保食用安全; 05、温度:给宝宝吃水果的温度不能太冷也不能太烫。温度太低会引起消化不良,而温度太高又会伤害到牙齿。一般建议控制在37℃左右。如果从冰箱拿出来的水果,可以先放置一段时间再给宝宝吃;

06、年龄:不是所有的水果都适合给6个月的宝宝吃的。比如西瓜、香蕉等都属于寒凉性水果,不适合给宝宝过早吃,特别是冷冻后的西瓜,对肠胃刺激很大,可能会引起腹痛或腹泻。

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9个月宝宝吃水果有讲究,应以细嫩、多汁、不凉、不生为好,制做时要彻底洗净,请母亲亲自试吃,除去酸、凉部分,一切以不刺激幼儿口腔为原则。,喂时用小勺一勺一勺递喂,要让宝宝感受食物的温度和味道。适应后可将菜泥与烂面混合或加碎肉末拌食;或将果泥加入蛋黄内拌食。

9个月的宝宝应该吃一些能够补充脑力和体力的水果如:苹果、葡萄、香蕉、桂圆、橘子、生梨、芒果、柠檬等,这些都是比较容易吸收和比较有营养的水果,但每天也不能超过150--200克。

宝宝不可以吃太凉的水果,而且也不可以一次吃得太多,容易伤脾胃的,特别是对于正处于身体发育阶段的宝宝而言,健康的脾胃关系到整体的健康。

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