玛卡益康的副作用吗？
我吃了四颗了，没任何反应 开始吃的时候有点激动，毕竟我是属于那种有想法就立马去做的人（虽然有时候很冲动），所以看到网上的各种神奇功效，于是赶紧上网买了一下，价格还不算贵，心里那个美呀！ 吃了四天了，没有什么特别的症状，倒是晚上不容易睡着了，白天很容易困，不知道是不是它的原因？ 它里面是人参、玛咖粉、玉米须提取物等，看配料表写的挺天然的，应该没事吧…… 希望吃久一点会有用吧，我打算再吃一段时间看看，毕竟价钱也不便宜啊…… 人参和玛咖粉应该是补充元气，增强免疫力的，对肾也有一定的作用；玉米须是利水消肿，清热利湿的，可能有些作用，但是不是特别明显。 这几类成分都属于天然保健品，副作用不大。 但是如果你长期服用，而且剂量偏大，可能会产生依赖性，从而造成停药后不良反应加重的假象。 所以建议服用一个月左右就应该停了，平时注意饮食规律，多吃水果蔬菜，这样比吃什么药都有效。 如果真要有副作用的话，估计就是腹胀，不消化之类的了。
1.注意休息，保证睡眠充足。
2.多喝水，促进新陈代谢，将体内的有毒物质排出体外
3.少吃辛辣刺激食物，忌烟酒
4.保持心情舒畅，情绪稳定
5.加强锻炼，增强体质，提高身体免疫力