叶酸片的作用是什么？
叶酸（Folic Acid）又名维生素B9，是一种水溶性维生素，在细胞生长和分裂中起着重要作用。 人体缺乏叶酸会导致红细胞的发育障碍，造成巨幼红细胞贫血；还会导致神经系统发育异常，出现抑郁、焦虑等精神问题，以及胎宝宝神经管畸形的风险增高。
18世纪法国医生Grenier首先分离出了叶酸，他因此获得了1950年诺贝尔化学奖。20世纪初，科学家发现如果缺乏叶酸可能引起贫血，于是开始人工合成叶酸并陆续应用于临床。目前，我们已经能充分控制叶酸合成的步骤，确保其安全性和有效性。 由于叶酸参与体内蛋白质和核酸的合成，因而它具有非常广泛的生物学活性。目前已知叶酸的生物学作用主要包括下面几个方面： 合理补充叶酸对身体健康有诸多益处！
然而，叶酸是一个“双刃剑”。如果服用过量，也会对身体带来危害。如长期服用高剂量叶酸(每日剂量大于0.4毫克)，可能会干扰维生素的代谢，导致反酸、烧心、腹胀等症状，影响食欲，影响正常进食，从而导致营养不良及多种代谢紊乱的发生。长期大剂量服用叶酸还可能导致叶酸蓄积中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等情况，甚至可引起中枢神经系统病变，出现易怒、失眠、紧张、激动等症状。 对孕妇而言，摄入过量叶酸有可能妨碍锌、铜的吸收，而导致胎儿器官发育障碍，严重时还会出现畸形。值得注意的是，过量摄入叶酸，虽然可以通过尿液排出体外，但长期服用大量叶酸片，确实会增加肝肾负担。
除了服用的剂量之外，服药的时间也很重要。一般情况下，建议饭后半小时服用叶酸片，这样可减少药物对肠胃的刺激。但是，如果服用的是预防疾病的叶酸片，则只需在每天同一时间服用即可，因为人体胃肠道蠕动是有规律性的，在相同的时间段服用，可使胃液分泌保持正常的节律性，避免胃部不适。
需要注意的是，尽管叶酸在天然食物中分布很广，是人体必需营养素，但我们每日从膳食中吸收的叶酸量却远远不能满足身体需求。尤其是孕期女性，对于叶酸的需求量更高，不仅孕早期要补充，整个孕中期都要注意补充。