枸杞子过量有副作用吗？
任何东西过量都有副作用，这个是毋庸置疑的。 枸杞子作为传统中药，始载于东汉时期的《神农本草经》，列为上品。它味甘，性平，归肝、肾经，主要功效是滋肾润肺、明目补肝。现代药理学研究表明，枸杞子含有枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒元素及黄酮类等成分，具有调节免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗高血压、降血糖、肾脏血液流动等作用（1） 现代医学常用杞子治疗肝功能异常、脂肪肝、糖尿病、肿瘤及其他一些虚损性病症。
民间还流传着很多杞子的“妙方”，比如治流鼻血，只要用枸杞煮汤饮服；若以枸杞炖肉，则可治脾胃虚寒引起的消化不良；若是用枸杞泡酒，则可用于治肾虚引起的腰膝酸软、尿频等症。
正因为如此，很多人开始大量吃枸杞子，其实这样很容易造成营养的过剩。如果机体本身不缺乏这些营养物质，再补充进去，就会多余出来自我消耗了。 另外需要指出的是，食用枸杞子一定要长期坚持，效果才会显著。如果是用于治疗疾病，那么最好遵医嘱服用。至于那些保健养生的人，每天可以吃7～8粒的枸杞，尽量嚼碎后服用，效果更佳。
当然，无论剂量有多大，只要是正确的方法，一般不会有什么副作用。但如果一次吃太多，或者长期大剂量服用，就有可能对肠胃功能造成负担。 因此提醒大家，无论是什么食物，再好的补品，我们都要懂得克制、懂得适当服用，这样才能真正起到保健作用，否则可能会事与愿违。