儿童睡前喝奶粉好不好？
首先需要知道的是，儿童喝牛奶有益，但不一定非得是“奶粉”。 鲜奶和酸奶同样富含孩子所需的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。只是经过胃酸反应后，酸奶比之鲜奶更易于消化。所以如果孩子不存在乳糖不耐受的情况(主要表现为喝了奶茶、酸奶后出现腹胀腹泻)，且日常饮食均衡，没有偏食挑食的问题，则建议选择食用酸奶。 但如果宝宝存在上述问题，或者家长希望宝宝能摄取到更丰富、更全面的营养，可以通过饮用纯牛奶来满足。
因为经过发酵的酸奶虽然增加了益生菌的数量，但同时也使得酸奶中营养物质如钙、镁等无机盐，氨基酸等等有所流失。 而全脂纯牛奶虽然含有可能引起孩子肥胖的高能量物质脂肪，却能够为宝宝提供优质蛋白，提供丰富的钙和维生素等。 其次需要明确的是，小孩睡前喝奶粉其实并没有不好的地方，不过需要注意控制分量与质量。
对于已经告别母乳的小宝贝来说，晚上临睡前喝一杯温热的全脂奶粉，可以帮助孩子补充营养，同时有安稳睡眠的作用。但是需要注意的是，在给宝宝挑选奶粉时，应注意其能量和碳水化合物含量是否合适，以免由于夜间过量进食导致孩子体重增加过快。
当然，对于三岁以上的孩子而言，为了改善睡眠质量，避免夜晚频繁起夜，可以在睡前适当给孩子喝杯温牛奶或温牛奶加蜂蜜，也有助于提高睡眠质量。 但需要注意的是，3岁以下的宝宝肠胃功能尚未发育健全，而蜂蜜中含有幼虫等微生物，可能会危害宝宝健康，因此不建议给这个年龄段的孩子喝蜂蜜水。