怎么判断儿童是否缺钙？
1、宝宝是不是经常出汗，尤其是睡觉时头部和脖子最容易出汗； 2、看看宝宝有没有枕秃（也就是枕头上的头发比较稀少）； 3、摸摸宝宝的后脑勺或脖子后面有没有凹陷； 4、看宝宝的牙出得晚不晚，一般在4-10个月之间出牙都是正常的； 5、如果宝宝有睡觉容易惊醒、夜啼的情况要考虑缺钙的可能； 6、带宝宝出去晒晒太阳，注意不要在强烈的阳光下暴晒； 7、检查一下宝宝的指甲是否发软； 8、给宝宝做一些骨骼的锻炼，比如趴着练抬头，练习翻身等，促进对钙的吸收。 当然最准确的就是做个微量元素的检查了，一般医院都有化验这项的。不过个人建议不要频繁地给宝宝做，毕竟还是有辐射的。如果是母乳喂养的妈妈，可以通过多吃含钙丰富的食物来补充钙质。
我推荐几样东西给你，你可以买些虾皮或者紫菜回来给给宝宝加在粥里喝，效果很不错呢！还有牛奶、豆制品、海带、芝麻酱也都是补钙很好的选择呢，你可以在日常饮食中多加入这些。 另外你可以试试给宝宝吃钙片，我家宝宝一直在吃钙片，感觉还是不错的。这个牌子的钙片是生物类补钙，跟市面上其他钙剂不一样的地方在于它是直接吞服的，不用泡水也不用稀释，很方便。而且口感好，宝宝不会排斥。除了补钙，它还可以提高机体抵抗力，预防缺铁引起的贫血，以及帮助睡眠等功效。