暑假如何提高体育？
我是篮球教练，就说说篮球提高方法吧！ 首先把运球基本功弄扎实了，运球的时候思考以下几个问题，你的答案是否令自己满意呢？ 如果不够好，这个假期就得加练了哦~ 运球时，膝盖可以稍微弯曲，上半身挺直，双眼目视前方，精神饱满，面带微笑！
运球的高度在腰部位置，尽量不要低于腹部！切记！千万不要蹲着打乒乓球或羽毛球！会伤腰的啊！ 运球时候节奏感很重要，有快有慢有急有缓，结合着练习，比如这个假期每天花30分钟把运球速度搞快一倍，另外再抽30分钟把运球速度搞慢一半，交替进行。
当然练习运球不能只图速度，还得多练习运球技巧，手型、脚步、眼睛的跟随等等，都需要花时间练习，这些细节决定成败呀！ 运球时，双腿可以稍微岔开一点，这样可以增加控制能力和稳定性，不过如果身高不是很高的情况下，建议还是并拢为好，减少伤病隐患。
运球时候身体要舒展并有一定的弧度，这样能更好的控制篮球，并且能提高投篮命中率。就像这样....（不好意思，放错图了） 最后总结一下，运球练习重点在于基础动作的反复练习和运用，多思考多总结，这样才能达到事半功倍的效果哦！