儿童早上空腹喝奶粉吗？
牛奶中钙和脂肪含量较高，孩子早晨空腹喝奶，不利于这些营养素充分吸收利用，最好在吃 bread 或者饭后喝奶。
另外，一杯牛奶含有240毫克钙，即使人体100%吸收也有240毫克，这样远远超过人体对钙的最大吸收限度。正常情况下成年男性最大钙吸收为400毫克，成年女性为350毫克，而婴幼儿最大吸收更少，所以这样既浪费牛奶中的钙又阻碍了孩子自己从其它食物中对钙的吸收。
对营养素缺乏的孩子，在睡前或上午、下午户外活动以后饮用鲜奶，同时注意多晒太阳和适当地进行运动，会帮助钙的吸收利用。